Antes de se separar leia isso! Como evitar o fim do casamento

Antes de se separar, leia isso com o coração aberto. Talvez você esteja cansado, ferido, sem forças… mas saiba que muitas vezes o que parece o fim é apenas um pedido silencioso por mudança. Em Ribeirão Preto, São Paulo, o número de divórcios tem crescido a cada ano. Só em 2020, foram 510 separações extrajudiciais, segundo dados do Colégio Notarial do Brasil – Seção São Paulo. 

Isso mostra que milhares de pessoas estão tomando essa decisão, mas nem todas porque o amor acabou. Muitas, simplesmente, desistiram antes de tentar um novo caminho. Se você está vivendo um momento difícil, continue aqui com a gente. Talvez, ao longo deste conteúdo, você encontre respostas, coragem ou até um novo jeito de enxergar a sua relação.

Oferecemos um guia com orientações e conselhos sobre como lidar com a decisão de se separar em um relacionamento. O material visa ajudar as pessoas a refletirem sobre suas escolhas, a considerar alternativas ao divórcio e a se prepararem para as dificuldades que podem surgir durante e após a separação. Vamos conversar?

Como recuperar um casamento desgastado? Motivos para não se separar

Relacionamentos não são como objetos quebrados que a gente joga fora sem pensar. Às vezes, vale mais tentar consertar do que trocar. Antes de tomar uma decisão definitiva, é essencial refletir com calma. Segundo especialistas, o aumento nas separações em cidades como Ribeirão Preto, tem relação com fatores como o impacto da pandemia e a facilidade dos processos atuais. Mas será que separar é mesmo o único caminho?

O amor pode estar adormecido, não morto

Em muitos casos, o amor ainda existe, mas foi sufocado pela rotina, pelo cansaço e pelas dores acumuladas. Ribeirão Preto, assim como outras cidades do interior de SP, apresenta altos índices de divórcio, mas nem sempre esses relacionamentos estavam condenados. Um tempo para respirar e uma boa conversa podem reacender o que parecia apagado.

Separação também machuca e pode deixar cicatrizes

O fim de uma relação mexe com a estrutura emocional de todos os envolvidos. Filhos, família, finanças, tudo é abalado. Em vez de agir por impulso, talvez seja melhor buscar ajuda para compreender as causas do distanciamento. Em Ribeirão Preto, a falta de apoio emocional aparece entre os principais fatores para o divórcio, mas isso pode ser evitado com escuta e empatia.

Falta de comunicação pode ser resolvida

A ausência de diálogo é uma das causas mais apontadas em estudos sobre separação, inclusive nos levantamentos regionais de Ribeirão Preto. Mas isso não significa que a comunicação está morta, ela pode ser aprendida, resgatada e aprimorada. Terapias, livros, apoio espiritual e conversas sinceras são caminhos para recuperar esse elo perdido.

A infidelidade não é sempre o fim

Embora a traição abale profundamente a confiança, há casos em que o casal consegue reconstruir a relação. Estudos mostram que a infidelidade é uma das causas mais comuns de divórcio em Ribeirão Preto e em outras cidades. Mas também há muitos relatos de casais que superaram isso com apoio psicológico e espiritual, aprendendo a ressignificar a dor e a fortalecer os laços.

O medo de mudar pode ser maior que o problema

Muita gente opta pela separação como fuga de uma crise momentânea. Em Ribeirão Preto, a facilidade dos processos legais pode estimular decisões impulsivas. Mas e se o problema não for o outro, e sim a forma como estamos lidando com o momento atual? Às vezes, mudar o olhar pode salvar o relacionamento.

O que fazer quando o casamento não vai bem? Quais são os sinais de que deixamos de amar?

Quando o amor acaba, o corpo e a mente geralmente avisam antes do coração aceitar. A ausência de carinho, o desinteresse nas conversas e a sensação constante de desconexão emocional são alguns dos sinais mais comuns. É importante observar essas mudanças com honestidade e sem culpa, pois ignorá-las pode apenas prolongar o sofrimento para ambos.

Confira alguns sinais de que o amor acabou:

• Você não sente mais vontade de estar perto;
• Conversar com a pessoa parece um esforço;
• Não sente falta quando estão distantes;
• O toque físico causa incômodo ou indiferença;
• A admiração desapareceu;
• Tudo o que a pessoa faz irrita ou incomoda;
• Você evita ter intimidade;
• Pensa mais em liberdade do que em consertar o relacionamento;
• Fantasia com uma vida sozinho;
• Sente mais alívio do que saudade nos momentos de distância.

Quando esses sinais persistem por muito tempo, é importante refletir com seriedade. Nem sempre é o fim, mas pode ser o momento certo para buscar ajuda ou tomar decisões que tragam paz e verdade para ambos.

O que deve fazer antes de se separar?

Separar é uma decisão séria e cheia de consequências emocionais, financeiras e familiares. Antes de tomar essa atitude, é fundamental olhar para dentro e também para a história do casal. Muitas vezes, o problema não é o fim do amor, mas a falta de caminhos para lidar com as crises.

Confira 10 passos antes de decidir pela separação:

1. Avalie seus sentimentos com sinceridade;
2. Tente conversar de forma aberta e honesta;
3. Escute o que o outro tem a dizer sem interromper;
4. Reflita sobre o que causou o distanciamento;
5. Dê um tempo (um tempo saudável, não abandono);
6. Busque ajuda de um terapeuta ou orientador espiritual;
7. Relembre o que uniu vocês no começo;
8. Evite envolver terceiros nas decisões;
9. Cuide da sua saúde mental e emocional;
10. Imagine sua vida após a separação — está pronto para isso?

Antes de virar a página, é importante saber se ela realmente precisa ser virada ou apenas relida com mais calma. Muitas histórias têm salvação quando a verdade é encarada com coragem e sensibilidade.

O sofrimento de quem decide pela separação

Tomar a decisão de se separar, mesmo quando parece inevitável, é um processo doloroso. Não importa quem toma a iniciativa, o sentimento de culpa, dúvidas, medo da solidão e preocupação com o futuro costumam vir juntos. A separação representa o fim de um ciclo, e encerrar esse capítulo pode trazer um luto emocional silencioso, mesmo quando a escolha parece certa.

Por que estou considerando o divórcio?

Pensar em divórcio quase nunca é por impulso. É o resultado de angústias acumuladas, de tentativas frustradas de reconstrução e de um sentimento crescente de infelicidade. Muitas vezes, a decisão surge do esgotamento emocional, quando se percebe que continuar tentando custa mais do que aceitar o fim. Identificar essa motivação ajuda a tomar decisões com mais clareza e menos culpa.

Como eu me imagino sem o meu parceiro?

Essa é uma das perguntas mais importantes antes de seguir em frente. Tente visualizar sua rotina, sua vida emocional, seu equilíbrio sem a presença da pessoa ao seu lado. Se o alívio for maior que a dor, talvez seja hora de considerar novos caminhos. Mas se a imagem da ausência causa mais medo do que liberdade, talvez ainda exista algo a ser resgatado.

O divórcio pode afetar meus filhos?

Sim, o divórcio sempre afeta os filhos, mesmo que os pais façam de tudo para protegê-los. Mas o impacto negativo é maior quando há brigas, desrespeito e desestrutura emocional. Por outro lado, um ambiente com paz e verdade, mesmo que em casas separadas, pode ser mais saudável do que crescer entre duas pessoas infelizes. O mais importante é que eles se sintam amados, ouvidos e protegidos.

Pensar em separação é doloroso, mas também pode ser um sinal de que algo precisa mudar, seja para reconstruir o amor, seja para se libertar da dor. Em Ribeirão Preto e tantas outras cidades, os números de divórcio mostram que muitos enfrentam esse dilema. 

Mas antes de tomar qualquer decisão, é preciso olhar com coragem para dentro. Porque às vezes, o que parece o fim, pode ser o início de uma nova forma de viver — com mais verdade, equilíbrio e paz.

Instituto Unieb

Instituto de Unificação Espírita, que tem como Mentor e Presidente o Pai de Santo Roberson Dariel.